了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痤瘡青春痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春期痘痘洗面乳保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。閉鎖式粉刺治療保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。看痘痘保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘痘洗面乳推薦
愿你的青春不留遺憾 文/葉子染 【一】 初見葉子小姐，是在醫院的元旦晚會。一頭烏黑的齊腰長發，被簡單而蓬松的低扎在腦后，偶爾抬頭時漏出一張白皙干凈的臉，安安靜靜的坐在嘈雜的人群中，溫柔而恬靜。 很奇怪，雖然初次見面，甚至不曾相識，短暫的眼神觸碰，我卻覺得這個姑娘身上有一種獨特的東西，那是種無法用語言表達清楚的特殊。 借著交流工作經驗的機會，我認識了葉子小姐。之后隨著同事朋友之間時不時的小聚，碰面次數的加多，我便和葉子小姐漸漸熟絡起來。 【二】 葉子小姐是個工齡不長的年輕醫生，相貌端正，身材倍兒棒，性格開朗大氣，人緣頗好，朋友很多。這樣優秀的姑娘，卻在眾多青年才俊里一直單身。朋友們都忙著給葉子小姐四處尋覓良人，葉子小姐卻總是在朋友的撮合下見一面后便沒了下文，漸漸的朋友們也就由著她去，葉子小姐卻也樂的清閑自在，靜靜地過著自己的小日子。 情人節前夕，身邊的姑娘都被男朋友牽走了，為了使自己不落單，我便約了幾個朋友連同葉子小姐一起去吃飯唱歌。席間葉子小姐一直興致不錯，多喝了兩杯后接過了旁邊姑娘的話筒，點了一首梁靜茹的《可惜不是你》。在已經東倒西歪不省人事的嘈雜繁亂里，我分明看到了葉子小姐的難過，也許是酒精的緣故，葉子小姐緩緩向我道起了她從未提及的過去。 【三】 葉子小姐大學那會兒，在眾多濃妝艷抹花枝招展的妖精里，還是個喜歡扎著高高的馬尾，素面朝天不會裝扮的傻姑娘。聽多了閨蜜們絮叨男朋友不能找太帥之類云云，于是葉子姑娘答應了相貌學識都在C–以下榴蓮君的追求。眾姐妹得知這個驚人的消息，曾在很長一段時間陷入深深的自責中，她們認為他配不上涉世未深的葉子小姐，面對眾姐妹的勸說，葉子小姐只是淡淡的說我看中的是他的內在，他對我是真心好。 事實證明榴蓮君連內在美都先天不足。 榴蓮君在和葉子小姐交往期間，水生火熱的搭上了系里男人緣爆棚的S小姐。在葉子小姐又一次的撒嬌任性里，榴蓮君果斷決絕的提了分手，葉子小姐甚至都沒來的及說一聲好聚好散，榴蓮君便迫不及待的奔向了S小姐的懷抱。直到分手半個月后，看到榴蓮君天天像只癩皮狗樣為S小姐鞍前馬后，葉子小姐才明白自己被劈腿了。 那段日子她很安靜，靜的可怕，她沒有沖到榴蓮君與S小姐面前將他們的奸情弄到世人皆知，也沒有拿杯水潑到榴蓮君的臉上，她默默的接受了所有有意無意帶著嘲笑或者同情的目光，只是會在夜深人靜時一身酒氣的回到宿舍，當太陽升起的時候依舊去忙自己的事情。 在榴蓮君招搖過市的秀恩愛里，葉子小姐的玻璃心也漸漸變得強大。她戴起了隱形眼鏡，心情足夠美麗的時候畫個精致的妝容，和姐妹們一起逛街吃飯唱K。她不再是天天素面朝天的懶姑娘，她終于明白了只有內在的女人是不會有光明偉岸的前途。她努力的用自己的改變向所有人證明，在這場荒唐的戀情里，她并不是失敗者。 都說秀恩愛死的快，榴蓮君在拋棄了葉子小姐的第128天后，被S小姐殘忍的拋棄，更有甚者傳言S小姐其實從未承認與他有奸情。 姐妹兒眉飛色舞泄恨似的傳達這個消息時，葉子小姐正踩在兩把交疊的椅子上，費勁的掛著因年代已經脫落下來的窗簾。她冷笑一聲，而后拍拍自己胳膊上沾染的灰塵，說：姐妹兒們，下午逃課去唱K吧，我請客。感情的世界里，總是深情被辜負，但是，濫情一定會被辜負。 【四】 在葉子小姐成為單身貴族的第257天，L先生在一個陽光明媚的午后，忍無可忍的扔給她一張寫有一串阿拉伯數字的小紙條。 葉子小姐苦思冥想花費了兩節大課的時間，得出了這是一個QQ號碼的結論。L先生是一個溫厚善良的孩子，他陪著葉子小姐走過了被榴蓮君拋棄的日子，他默默的聽他訴說所有的委屈和難過，接收她所有的負面情緒，當然，葉子小姐也接受了他暗戀Z小姐的種種苦惱。 他們是推心置腹的朋友，是哥們兒，是兄弟，是沒事打死不相往來，有事一通電話就兩肋插刀的關系。在L先生終于受不了葉子小姐天天有事沒事拉他出去“小酌”一杯，然后兩瓶烏蘇下肚便逢人要走直線的奇葩酒品里，L先生決定將她丟給別人去撒潑。于是，一個QQ號碼，將波浪先生帶進了葉子小姐最難忘的歲月里。 【五】 波浪先生第一次與葉子小姐見面，是在一個深秋的夜晚。 他們在用聊天工具斷斷續續相處了三個月后，互留了聯系方式。那一晚的情形葉子小姐至今都清晰的印在腦海里，回首間，那晚，那少年，依然在那棵樹下靜靜的等待著她。那晚葉子小姐約了閨蜜小聚，她畫了俏皮的眼線，蹬了一雙八厘米的高跟鞋，在接到波浪先生要求見面的電話后，便匆匆奔赴約會地點。帶著好奇心與小小的期待，葉子小姐見到了剛從W市趕回學校的波浪先生。波浪先生見到葉子小姐后，笑著說到，陪我吃飯吧，我餓了。 波浪先生是L先生的高中校友，180cm的身高，愛好籃球，身材比例勻稱，相貌端正很精干，是本校理工科男，最重要的是與葉子小姐同屆而且目前單身。直到此刻葉子小姐終于明白了L先生的良苦用心，這完全符合葉子小姐的理想男友標準，葉子小姐暗暗感謝了L先生108次。 也許是因為葉子小姐那天的裝扮過于濃艷沖擊了波浪先生的視覺底線，或者是波浪先生風塵仆仆趕回的凌亂模樣觸及了葉子小姐的不喜歡，第一次的交談并不是很愉快，吃過晚飯后波浪先生還是紳士的將葉子小姐送到了宿舍樓門口，道了句晚安，之后他們默契的不再聯絡。 就在葉子小姐都快忘記世界上還有一個波浪先生的存在時，波浪先生發來一條短信，內容大致是前來葉子小姐所在的校區辦事，順帶見一面。葉子小姐想著閑著也是閑著，便帆布牛仔素面赴約。那天的陽光出奇的明媚，波浪先生也像是洗去了一身的風塵仆仆，露出20幾歲男孩的青春模樣。他在投射下的斑駁樹蔭里，看到了不施粉黛也能溫暖人心的葉子小姐。他是在那一刻想要走近她。 之后波浪先生就不斷制造各種理由借機約葉子小姐相見，大到在葉子小姐所在的校區考試，小到在葉子小姐所在校區的操場散步，他們有說不完的話題，每一次的見面都變得異常有趣，日子漸漸在葉子小姐的心里開出一朵花來。 她會美美的畫個淡妝陪他上課，他會在她鬧脾氣不吃飯的時候把熱氣騰騰的湯面送到樓下；他的每一個小溫暖小細節她都看在眼里記在心里，她的每一個眼神和每一種語氣他都心領神會。波浪先生脾氣火爆，氣急了會在街頭扔下葉子小姐轉頭就走；葉子小姐性格倔強，生氣了絕不理睬波浪先生。雖然小摩擦小爭吵不斷，他們還是在舍不得和因為愛里熱熱鬧鬧的走過了兩年。 轉眼間便到了畢業季，波浪先生憑借著聰明的頭腦和出色的表現，成功的簽訂了W市不錯的崗位，而葉子小姐卻因為專攻醫學需要到醫院實習一年。其實葉子小姐并不是很喜歡w這座城市，它雖然繁華富饒，但總是少了些人情味。可是波浪先生不這樣認為，他說W市發展空間大，對葉子小姐來說也有很多的機會。 記得波浪先生簽到工作的那晚喝了好多酒，他抱著葉子小姐，絮絮叨叨說了好多，他說等你畢業了就來W市找個工作，我會好好的努力賺錢，我想和你一直在一起，我想和你有個家，我想和你生好多孩子，然后和你一起陪著他們長大。葉子小姐聽著聽著眼眶就紅了，眼里心里滿滿都是感動。 【六】 送走了波浪先生，葉子小姐也開始她忙碌的實習生活。工作以后的波浪先生越來越忙，起初還能叮囑葉子小姐按時吃飯照顧好自己，不忙的時候陪著葉子小姐聊聊天，到了后來漸漸的通電話的次數越來越少，葉子小姐開始胡思亂想。在波浪先生謀得一份待遇更好的工作后，波浪先生越加忙碌起來。 葉子小姐常常會想波浪先生為什么總是這么忙，好奇波浪先生到底在忙什么，而波浪先生總是在安撫葉子小姐不要瞎想后依舊三四天沒有消息。葉子小姐越來越不安，她不敢隨便打電話給波浪先生，怕影響到他剛剛起步的工作，她時常告訴自己要做一個懂事、體貼的女朋友，要體諒波浪先生的不易。 又是一個周六，葉子小姐還在忙著接待病人的時候接到了波浪先生的電話，他來看她了！葉子小姐在電話里囑咐波浪先生到了先找地方休息會兒，自己則回家收拾收拾就趕過來。葉子小姐回家換了套衣服，洗干凈了頭發，急匆匆的畫了個淡妝就去赴約。 【七】 見到波浪先生葉子小姐很激動，她不停的試圖找話題和波浪先生交流，可所有話題都在波浪先生笑而不語的沉默中夭折。葉子小姐突然很慌亂，她怕這樣沉默的波浪先生，她寧愿他責備她，數落她這段時間對他的疏忽和冷落，也不愿和這樣的他一路沉默。 她想告訴他她很想他，她想告訴他，她這段日子過得很艱難，爸爸的事業遇到了前所未有的困難，四處籌錢無果，她不愿給爸爸再帶來困擾，已經很久沒有開口問家里伸手要錢。 因為囊中羞澀，一向愛熱鬧的再也她不敢答應朋友們的邀約，怕自己的窘迫被識破。 她很想告訴他，為了他放心，在每一次告訴他我今天一點兒也不累的時候，其實她在科室替前輩做完了所有的工作，下了班還要趕著點去帶收入微薄的家教； 他很想告訴他，每次告訴他我吃過飯了不用擔心我，照顧好自己的時候，其實她剛剛狼吞虎咽的解決了一塊面包； 她很想告訴他，我每次拒絕你來看我，并不是因為忙因為不想見你，而是因為我沒有足夠的勇氣讓你看到如此落魄的我； 她很想告訴他，這段時間父母經常在深夜因為瑣事吵架，她假裝側身熟睡其實早已淚流滿面。她想告訴他這么多這么多的磨難卻還是沒有開口。 【八】 下雨了，他們沉默的到了汽車站，葉子小姐執意要目送波浪先生先離開，波浪先生因為天色漸晚固執的要葉子小姐先打車回家。他們僵持了很久也沒有結果，波浪先生很生氣，他只說了一句我走了，便轉身離開。他轉身走的那么決絕，不給葉子小姐一絲挽留的機會。等到過了很久，電話突然震動起來，葉子小姐如夢初醒般回了神，是波浪先生來電。 她焦急的按下了接聽鍵，耳邊傳來的是波浪先生的聲音，她說：你真不懂事，我再也不會來看你了。隨之電話便被切斷，只留下了葉子小姐還呆愣在雨里。她似是自言自語道，對啊，我不懂事，我什么時候能不懂事。她突然想大哭一場，把這段日子的難過與不安都傾瀉殆盡，于是那晚的街道上，很多路人看到一個女孩孤單的站在雨里哭到聲嘶力竭。 【九】 他們從那天開始，聯絡的更加少了，即使撥通電話，也就寥寥數語便結束了。葉子小姐很絕望，在波浪先生又一次五天沒有音訊的氣憤唆使下，葉子小姐果斷刪了波浪先生所有的聯系方式，打算說分手。 她曾無數次的被波浪先生氣到抓狂，總是會在波浪先生柔聲細語的及時補救里繳械投降。深夜醒來，她后悔了，即使積攢了那么多那么多的失望，她還是舍不得他，想到會失去他，她的心就像痛到不能呼吸。甚至等不到天亮，她就迫不及待的撥打那個熟記于心的號碼。無人接聽，她的心涼了一半。 在不停的撥打了數十個電話后，波浪君回了一條短信，寥寥數語，大意是心很累，他不想在一次次的爭吵再和好里把愛情磨的沒有滋味，希望就這樣靜靜走遠，他說他變了，他的行動足以表明一切，他有了新的目標和理想，心里也有了中意的人，想過新的生活。葉子小姐看著那條短信淚如雨下，她不敢相信卻不得不信，那是他信了愛了三年的人，他親口說出的話，那一定不假。 葉子小姐想要去W市，去見他，甚至想看看那個她是什么樣，她試圖挽回，卻沒有勇氣，現在如此落魄的自己，早已經配不上家世工作都優越的他，第一次在愛情面前，如此無能為力。原來所有的無話可說都有跡可循，她沒有過多糾纏，努力過還是走到了這一步，她還是希望他以后順順利利，她說她不說再見，因為她再也不想相見。 她怕自己忍不住還會去糾纏去打擾，她切斷了所有與他有關聯的人和事，想要刪除他的電話號碼，卻發現已經永久的刻在了SIM卡里。 怕爸媽擔心，她從不敢在家里傷心，常常一覺睡醒發現自己滿臉是淚，不清楚到底是因為波浪先生，還是為自己。疼到到骨子里還想念的時候，她就咬自己的胳膊，直到滿口血腥味了才罷手； 她習慣了想念，每天清晨睜開眼，最難的是提醒自己他已經離開。 她還是每天按時去實習，出門前微笑著和媽媽說再見，可是一回頭卻淚流滿面。她不怪他也不恨他，也不再去深究他一番話背后的真假，他是她心里早已認定的親人愛人，她怎么去恨他。 語至此，葉子小姐猛灌了自己一杯烈酒，似是已經深深的陷入了回憶里。 她喃喃的說你怎么忍心扔下我，她說我錯了，你能不能停下來等等我。 她說我愿意去努力追上你的腳步，你能不能不要愛上別人。 她說我把你刻在了記憶里你卻丟下了我，我還怎么過好自己的生活。 她說我那么相信你，你怎么能愛上別人。 她說我幫不了你的未來實現不了你的理想，我只能看著你的心走向別人卻無能無力。 她說我再也沒辦法愛上別人，因為遇到過如此自信驕傲又殘忍的你。 她說我愛你，也恨你更恨我自己。 她說我不說再見，因為我再也不想見你。 【十】 遠距離的相守本就是費心熬人的過程，一方想要時時刻刻了解到對方的生活百態，而另一方卻因為忙、因為其他的零散瑣碎事情疏于解釋。缺乏真正意義無限制的體諒與容忍，加之兩方漸漸加大的實際生活差距，使得葉子小姐極度缺乏安全感，她試圖和波浪先生深度溝通，卻發現不管自己引出什么話題，對方像是設置了自動回復，永遠都是相同的字符。 所以說愛情并不是我愛你就足夠，你不愿再聆聽我內心的聲音，不愿再心疼我因為你三四天沒有一通電話的抓心撓肺，不愿再說足夠溫暖安撫我的話語，不愿再將你的每一次成功分享與我，選擇忽視我漸漸跟不上你的腳步，而我因為你所謂的”忙”，不愿再多給你一通理解體諒的電話，不再傻等著你忙完了來找我，就是該說再見的時候。 年輕時候的愛情并不能只揪其一方的過錯，因為不清晰的未來，因為懸殊的門第，因為你不再是我今后想要為之去努力的存在，因為差距越來越明顯的思考處事方式，我們最終沒能走在一起，雖然愛情已經遠去，可我還是想把你留在記憶深處，感謝那是你，走過了我懵懂悸動的青春。 【十一】 在沒有波浪先生的日子里，葉子小姐不敢讓自己閑下來。 她白天在醫院里忙碌的向前輩學習如何看病救人，下了班便趕著點去帶家教，回家后看書、制作簡歷，時刻關注網上的招聘信息。她不再和誰訴說自己的不安和委屈，生活的困境使她不敢停下來也不能停下來，她慢慢的努力，想把沒有他的日子過得充實而有意義。 轉眼又到了畢業季，葉子小姐成功的簽到了W市的醫院，成為了本院的一名醫生。在有波浪先生的城市，葉子小姐日子過得還算舒心，以前沒有能力也沒有精力好好經營自己，葉子小姐從今以后想要好好疼愛自己。 她辦了張健身卡，堅持每天去健身塑造身形；有了點積蓄后她報了瑜伽班，在呼氣吸氣里慢慢改變自己；她每晚還是會讀書，會好好的護膚，存點錢做了一點兒小投資，把賺了的錢存在另一張卡里，打算時機成熟了帶著父母去旅行； 在閑暇的時候，也會約著姐妹們出去吃飯唱歌，一個人的日子也并不孤單。 只是她常常會夢到他，夢里他站在斑駁的樹蔭里，寵溺的看著她笑卻不說話，她拼命的奔跑想要去觸碰他，他卻在她觸及的一瞬間轉身離開，等到淚眼朦朧輾轉著醒過來，竟分不清是現實還是夢境。 她常常會想，自己會在什么情況下遇見波浪先生，這并不大的城市，遇見一個人怎么就這么難。葉子小姐就在這安安穩穩的歲月里，孤身一人到了現在。 這么長的歲月里，并不是沒有碰見能牽手的人，只是因為在情竇初開的年紀碰見了想要陪伴一生的人，卻在青春遺留的遺憾里愛到生命的最深處時，別人就再也走不進心里。 【番外】 葉子小姐遇見波浪先生，是在一個深秋的午后。 她在熙熙攘攘擁擠的人群里，看著他牽著旁邊女孩的手，怕她走散，他緊緊的把她護在身旁。女孩嬌小可愛，臉上是被寵溺的幸福。 看的出來，波浪先生現在很幸福。 他沒有注意到不遠處的她，也沒有聽到她最后的告別，她說：其實你沒能陪我走到最后，也很好。 【終】 文末愿所有的有情人攜手白頭。 人生最大的遺憾是：他和別人一起完成了你的夢想 人生遺憾排行榜：你又錯過了幾個？ 11種沒有遺憾的生活方式分頁：123
1921年至2018年，整整97年。97年波瀾壯闊，風雨兼程；97年披荊斬棘，高歌猛進。97年滾滾歷史洪流中，甘肅宕昌哈達鋪這條紅色航船，發揚長征精神，艱苦卓絕，奮力前行，乘風破浪，寫下了壯麗的詩篇。 當我懷著崇敬的心情，輕輕地走進哈達鋪，面對的是一頁頁厚重的歷史，無疑，我踏上了一片神圣的土地…… 1935年9月19日，哈達鋪人民迎來了中國共產黨領導的隊伍———中國工農紅軍第一方面軍。從此，中國革命的棋全盤活了起來；從此，哈達鋪的歷史揭開了新的一頁。在這里，經過雪山草地和連續作戰的紅軍終于找到家的溫暖，快速進行了休整。哈達鋪富庶的物品和低廉的價格，為疲憊的紅軍補充給養提供了極大方便。 9月22日上午，黨中央在毛澤東住地“義和昌”藥鋪召開領導同志會議。當天下午，又在哈達鋪關帝廟內召開了團以上干部會議。會上，毛澤東作了關于形勢和紅軍整編的報告，作出了把紅軍長征的落腳點放到陜北的重要決定。 9月23日，按照中央佯攻天水、北渡渭河的作戰計劃，先頭部隊向東經理川、八力到閭井，然后從閭井迅速北進，一晝夜經漳縣新寺到達武山鴛鴦鎮。26日，紅軍全部離開哈達鋪，在宕昌境內活動了7天時間。 在哈達鋪，黨中央第一次明確提出“到陜北去”，結束了漫無目標的尋找和長途跋涉，作出把長征的落腳點放在陜北的重大戰略決策。哈達鋪因此成為紅軍長征途中名副其實的“加油站”，成為決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地，中國革命在此絕處逢生。 就在紅一方面軍過境哈達鋪的第二年———1936年9月，紅二、四方面軍經過哈達鋪，哈達鋪人民像哺育孩子一樣把全部的愛給予了自己的隊伍。紅二、四方面軍陸續撤離哈達鋪時，宕昌地區2000余名游擊隊員和直接參加紅軍的群眾隨部隊北上…… 恍然之間，歷史的記憶如煙花般紛紛飄落。天險臘子口、哈達鋪、郵政代辦所、義和昌藥鋪、關帝廟、同善社、舊報紙……一幕幕，仿佛就在眼前。 臘子河潺潺的流水聲、紅軍的槍炮聲、敵人的潰逃聲、哈達鋪街上小販的吆喝聲，毛澤東、周恩來、張聞天的交談聲……似乎依稀在耳。 哈達鋪，是紅軍長征三大主力都經過的地方，是紅軍長征路上的轉折點。在百姓心中，哈達鋪是一塊風水寶地，前有河流潤澤，后有山川綿延，革命的火種星火燎原，使得它更顯強大磁場。 時光匆匆，1978年12月下旬，黨的十一屆三中全會勝利閉幕，作出了把全黨工作的重點轉移到社會主義現代化建設上來，這是我們黨在進行新長征中的一個重大戰略決策。而大西北腹地的哈達鋪已經在春風來臨之前，大膽地走在了時代前列。 黨的十一屆三中全會閉幕的第六天，即1979年1月3日，哈達鋪公社黨委制定的一號紅頭文件《關于當前農村經濟政策的八條具體規定》正式公布實施，印發各大隊黨支部、生產隊貫徹執行。八條經濟政策公布后，全公社各個生產隊出現了自土地改革后又一次分田、分地、分牲畜的熱鬧景象。 在哈達鋪人民心中，這是有史以來第一個大膽實行不改變生產隊所有制性質，不否定生產隊統一經營的“分田單干，包產到戶”的壯舉，開創了我省農村土地承包責任制的先河。經過一年的實踐證明，責任田制度是適應農村經濟發展現狀的，它的成效看得見，摸得著：集體收入增加，集體積累增加，社員分配收入增加，群眾家庭副業收入增加。家家戶戶吃上了飽飯，有了余糧，就連老光棍也娶上了媳婦兒。 1979年8月31日，《甘肅日報》刊發文章對哈達鋪責任田做法進行了報道；1980年1月1日隴南地委1號文件印發原地委書記鐘永棠撰寫的《實行責任田，糧藥雙增產調查報告》，得到省委支持；1980年5月7日，中共宕昌縣委、宕昌縣革委會印發《關于搞好責任田的幾項具體規定》，肯定了實行責任田的做法；1980年9月下旬，中共中央下發《關于進一步加強和完善農村生產責任制幾個問題的通知》中對包產到戶正式“落了戶口”。 97年光陰，彈指一揮間。如今的哈達鋪，富庶繁榮，人民幸福，迎來送往八方賓客，已成為大西北一顆璀璨的明珠。是什么在這里，讓崇高的信仰和旗幟永放圣潔的光芒？是什么在這里，讓浩瀚壯闊的生命不停地奔流，永遠朝著一個認定的方向前進？ 毫無疑問，不就是深深扎根在廣大民眾心底的與之血脈相連、患難與共、全心全意為人民服務的中國共產黨的根基嗎！經歷了滄海桑田，百姓心如明鏡，在偉大的中國共產黨的堅強領導下，中華民族充滿了希望，脫貧攻堅，尋夢追夢，共建和諧，全面建成小康社會，無往不勝。紅色哈達鋪深深地懂得了這個真理，才擁有了97年以來翻天覆地的巨變。 >>>更多美文：生活隨筆
亦舒：才華 一般人認為戀愛美得冒泡，故渴望熱戀，還有，覺得才華天賜，值得慶幸，其實都是誤會。 能者多勞，你會賺錢？不妙，錢是永遠賺不完的，又不舍得不賺，你有得好做了，做到七老八十，還不能退休，一直做下去。 你會彈琴？好得很，一天苦練七八個小時，上臺演奏，成日擔心不能精益求精，做得再好，批評家還是說你沒有新意，有待突破。 你具發明天份？請耽在實驗室一輩子，研究多年，發明電燈、留聲機、盤尼西林，結果人人得益。 真心同情才(www.lz13.cn)華蓋世的諸君，世界沒有他們那是不行的，天將降大任于斯人，總得先勞其筋骨，他們降世為人，統共也只有一個目的：完成他們的任務。 他們是才華的奴隸，一位老板三十多年前創業時樣子已經同現在差不多，老成持重，沉默寡言，我們所享受的愚昧樂趣他全沒有，當然，他是巨富，可是，我們也不窮呀，哈哈哈哈哈。 在一篇訪問中，他說到承擔數百員工生活之壓力……至今不及普通人逍遙。 孩子若有才華，叫做是沒法子的事，若無任何天份，上上大吉。 亦舒作品_亦舒散文集 亦舒：女朋友 亦舒：普通人分頁：123
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